Atelier d’art-thérapie à Herblay : Un voyage créatif et introspectif
Le 8 décembre prochain, à L'Apparthé, situé au 9 place de la Halle à Herblay (95220), vous avez rendez-vous avec vous-même pour un moment de création, de connexion et de douceur. De 11h à 13h, cet atelier d’art-thérapie vous invite à explorer vos émotions et vos ressources personnelles à travers un processus créatif et ludique. Proposé au tarif de 35 €, l’atelier est ouvert à un nombre limité de participants. Réservez dès maintenant en contactant le 07.86.10.65.30 ou par mail à lapparthe.herblay@gmail.com.
L’art-thérapie : une pause pour se recentrer
L’art-thérapie repose sur l’utilisation de l’expression artistique pour explorer et apaiser nos ressentis, tout en mobilisant nos ressources intérieures. Cet atelier, accessible à tous, ne nécessite aucune expérience artistique. Il s’agit avant tout d’un espace où chacun peut se retrouver et s’exprimer librement à travers des gestes simples et une approche bienveillante.
Un atelier en 10 étapes : créer pour ressentir et transformer
Le processus créatif proposé est à la fois structuré et ouvert. Il commence par un pliage de feuille qui vous servira de support pour dessiner une silhouette symbolisant votre être. Cette silhouette peut être réaliste ou totalement abstraite : un arbre, une étoile, un cœur… Ce choix vous appartient. Une fois dessinée, elle est découpée, et vous entamez un voyage intérieur guidé.
Partie 1 : Ressentir et représenter
La première étape consiste à vous connecter à vos sensations corporelles et émotionnelles actuelles. Quels sont vos ressentis ? Ont-ils des couleurs, des textures, des formes ? À travers des dessins, des collages ou d’autres médiums, vous remplirez votre silhouette en traduisant ces émotions présentes dans l’instant. Ce travail vous permet d’extérioriser et de mieux comprendre ce qui vous traverse.
Partie 2 : Explorer vos ressources et vos aspirations
Dans la seconde partie, il s’agit d’aller chercher en vous des émotions positives et des ressources précieuses. Que souhaitez-vous ressentir davantage ? Énergie, joie, sérénité ? Vous serez guidé pour vous connecter à ces besoins et les retranscrire de manière créative. Cette exploration ouvre un espace pour accueillir vos aspirations et ancrer ces états positifs.
Une création riche de sens
Le lien entre les deux parties de votre création devient alors une métaphore puissante : celui de la transformation, de la connexion entre vos ressentis présents et vos ressources futures. L’atelier se termine par une réflexion personnelle sur votre expérience et une gratitude envers vous-même pour ce temps de reconnexion.
Pourquoi participer ?
Cet atelier est une invitation à s’accorder une pause bienveillante dans un quotidien souvent rythmé par les obligations. À travers la simplicité du dessin et du collage, vous créez un espace où il est possible de déposer ce que vous ressentez, de rêver et de vous transformer.
Alors, prêt(e) à vous offrir ce moment unique ? Les places étant limitées, pensez à réserver sans tarder. Ce 8 décembre, laissez votre créativité révéler toute votre richesse intérieure. Vous méritez ce temps pour vous. 💛
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