Lydie Girard
Thérapeute, sophrologue, hypnothérapeute
Spécialisée enfant, adolescent, parentalité.
« Écouter, comprendre, accompagner : un chemin vers le mieux-être à votre rythme. »
Retrouvez sérénité et confiance à tout âge
Sophrologue, hypnothérapeute et art-thérapeute à Beauchamp (Val-d’Oise)
Je suis Lydie Girard, sophrologue à Beauchamp (95), spécialisée dans l’accompagnement des enfants, adolescents, adultes et seniors.
À travers la sophrologie, l’hypnose et l’art-thérapie, je vous aide à :
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mieux gérer le stress et les émotions,
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renforcer la confiance en soi,
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dépasser certains blocages inconscients,
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retrouver un équilibre durable au quotidien.
Une thérapeute à votre écoute, dans le Val-d’Oise
Formée à la sophrologie, à l’hypnose Ericksonienne et à l’art-thérapie, j’accompagne depuis plusieurs années toutes les personnes qui souhaitent retrouver apaisement, confiance et énergie.
Mon approche est globale, bienveillante et créative :
✨ je propose aussi des ateliers collectifs, de la respiration consciente, du Kintsugi thérapeutique, pour transformer ses blessures en forces et renouer avec soi.
Mes accompagnements
Sophrologie, hypnose et art-thérapie à Beauchamp et alentours
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Sophrologie 🟣 techniques de respiration et de visualisation pour calmer le mental, améliorer le sommeil et mieux vivre ses émotions.
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Hypnose Ericksonienne 🌿 un accompagnement pour libérer les blocages inconscients, dépasser les peurs et installer de nouvelles ressources.
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Art-thérapie 🎨 exprimer ses émotions à travers la création, se reconnecter à son imaginaire et à sa force intérieure.
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Ateliers collectifs 🤝 sophrologie, respiration, Kintsugi, groupe de parole… des temps de partage et de reliance pour avancer ensemble.
Créatrice de la Méthode Kintsugi Résilience
Au fil de mes accompagnements, j’ai compris que nos blessures et nos fêlures ne sont pas des failles à cacher, mais des portes vers une plus grande force intérieure.
C’est de cette conviction qu’est née la Méthode Kintsugi Résilience par Lydie Girard, une approche thérapeutique et créative que j’ai conçue et déposée. Elle s’inspire de l’art japonais du Kintsugi, qui consiste à réparer les fissures d’un objet avec de l’or pour en révéler une beauté nouvelle.
Dans mes ateliers, ce geste symbolique devient un véritable chemin intérieur : accueillir ses blessures, les transformer et les sublimer pour en faire des lignes de force et de résilience.
Cette méthode s’adresse aussi bien aux enfants, aux adolescents et aux parents, qu’aux adultes en reconstruction, aux personnes ayant traversé un harcèlement ou vivant une rémission de cancer. Elle combine sophrologie, hypnose, art-thérapie et rituels symboliques pour offrir une expérience unique et profondément transformatrice.
✨ Parce que vos cicatrices peuvent devenir vos plus belles lignes d’or.
Actualités & Ateliers bien-être à Beauchamp et alentours
✨ Atelier Kintsugi – Maternité & Post-partum
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📅 Vendredi 13 septembre 2025
En partenariat avec l’association Les Jardins d’Ama, j’ai animé un atelier autour de la maternité et du post-partum. À travers l’art du Kintsugi thérapeutique, les participantes ont pu reconnaître leurs fissures, les sublimer et transformer leur vécu en force intérieure.
🌿 Séances de respiration au Beyond Training Studio (Taverny)
📅 Tous les mardis soir, à partir du 9 septembre
Je propose deux créneaux de respiration consciente et relaxation, Yoga Nidra et Bain sonore au Beyond Training Studio, un espace unique réservé aux femmes, dédié au bien-être et à la reconnexion avec son corps.
🌸 Atelier Kintsugi – Octobre Rose à Beauchamp 🌸
À l’occasion d’Octobre Rose 2024, je vous propose un atelier collectif de Kintsugi le samedi 11 octobre de 11h à 12h30 au cabinet paramédical de Beauchamp (Val-d’Oise, 95).
Le Kintsugi, une métaphore de résilience
Le Kintsugi est un art japonais ancestral qui consiste à réparer les fêlures avec de la poudre d’or.
Au-delà de l’objet, c’est une véritable métaphore de la vie : transformer ses blessures en lumière, ses fragilités en force.
Dans cet atelier, j’ai à cœur de partager une approche personnelle du Kintsugi, mêlant créativité, art-thérapie et bien-être. Chaque participante pourra réparer un objet et, à travers ce geste symbolique, cheminer vers plus de douceur et de résilience.
Pour qui ?
Cet atelier est dédié aux femmes concernées par Octobre Rose et à leurs proches.
Un moment pour se poser, respirer, créer, partager… et se reconnecter à sa force intérieure.
Informations pratiques
📅 Date : Samedi 11 octobre 2024
⏰ Horaire : 11h – 12h30
📍 Lieu : Cabinet paramédical – 28 avenue du Général Leclerc, 95250 Beauchamp
💶 Tarif solidaire : 30 € / participante
👉 10 € seront reversés à l’association Octobre Rose
⚠️ Atelier limité à 6 participantes
Réservation
📞 Inscription obligatoire au 06.12.72.35.08
Paiement possible en espèces, chèques ou Paylib.
🤸 Gym douce & relaxation à Bessancourt
📅 Tous les mercredis matin (hors vacances scolaires)
J’anime des séances de gym douce, respiration et relaxation à l’espace Marc Steckar de Bessancourt. Une pratique adaptée à tous, idéale pour maintenir mobilité, énergie et sérénité.
👨👩👧 Groupes de parole pour parents – Maison Donald Winnicott (Bessancourt)
📅 Une fois par mois
Des groupes de parole pour parents sont organisés à la Maison de la Petite Enfance Donald Winnicott à Bessancourt. Un espace d’écoute et de partage pour déposer les difficultés, échanger des expériences et trouver du soutien dans la parentalité.
🍼 Ateliers en crèches – Maison Donald Winnicott (Bessancourt)
📅 Deux fois par mois
J’interviens régulièrement en crèche à la Maison Donald Winnicott de Bessancourt pour des ateliers autour des émotions, de la respiration et de la détente destinés aux enfants, aux équipes éducatives et parfois aux parents.
👨👩👧 Ateliers parentalité – 2025/2026
📌 Plusieurs ateliers autour de la parentalité seront proposés tout au long de l’année :
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Novembre 2025 : un atelier exclusivement réservé aux parents, véritable bulle de douceur et sas de décompression.
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Janvier 2026 : un atelier parent-enfant autour de la découverte et de l’expression des émotions.
👉 Restez connectés pour découvrir les prochaines dates !
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Je vous propose un premier échange bienveillant, pour trouver ensemble l’accompagnement qui vous correspond.
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Chaque changement commence par une rencontre. Parlons-en !
06.12.72.35.08